c'est une méthode, efficace en profondeur, qui associe écoute du corps, respiration et travail sur le mental.
PRISE DE CONSCIENCE ET COHÉRENCE pour un ÉQUILIBRE et une LIBERTÉ d’ÊTRE sur la durée. En se libérant d’un état anxieux récurrent.
Elle permet à chacun de (re)découvrir et de développer ses capacités et ses ressources afin d’évoluer de manière positive et sécurisée (physiquement et psychologiquement) dans sa vie, autant professionnelle que personnelle. Et ce en se libérant de ses dépendances nuisibles.
Elle favorise l’adaptation aux difficultés, en toute autonomie et de manière durable, que l’on peut rencontrer tout au long de sa vie.
Ayant fait ses preuves avec des techniques éprouvées scientifiquement (Science fondée par un médecin), la SOPHROLOGIE est aujourd’hui largement reconnue et utilisée dans de nombreux domaines comme l’entreprise, la santé, le sport, l’éducation et le bien-être.